Bloque Otoño
Programa de sentadilla y peso muerto con progresión por RPE.
Forja Atlética
Trabajos recientes
Una selección de proyectos entregados, con su contexto y resultado.
Proyectos
Casos reales del último año.
Vuelta tras lesión
Protocolo de readaptación de hombro coordinado con fisioterapia.
Oposición física
Doce semanas hacia las pruebas de acceso, con simulacros mensuales.
6
personas por grupo
12 sem.
por bloque
3
sedes en la ciudad